​안녕하세요 여성기구 회원님들 :)룩스필라테스 양천향교역점입니다!​2024년 새해도 벌써 한달이 지나가고 있답니다!​저희 룩스 양천향교역점에서도새해 목표로 운동을 위하여신규 회원님들이 많이 등록하러 오신답니다​그중에서 중년여성 회원님분들도 많이 상담받으러 오시는데요필라테스가 본인에게 맞을지 고민도 많이 하시더라구요!​그래서 오늘은 중년 여성에게 좋은 기구필라테스 효과에 대해 알려드리려고 합니다!중년 여성 기구 여성기구 필라테스 효과40대 중후반부터 시작되면여성이라면 겪게 될 변화인바로 폐경 및 갱년기가 점진적으로 진행됩니다.​​이 시기를 방치할 경우에는우울증과 불면증, 그리고골다공증, 고지혈증, 심혈관질환 등등의 각종 질환의 위험성이 증가합니다.​이 시기에 건강관리를 해주면서노화를 늦추고 폐경 이후 삶의 질을 높일 수 있게 해주어야 한답니다!​건강 관리할 여성기구 수 있는 방법 중 하나는 바로운동인데요! ​그 중에서도 기구 필라테스는 개인의 신체에 맞게 강도를 조절해 가면서 할 수 있는 운동으로서중년 여성분들께 매우 추천하는 운동이라고 볼 수 있습니다.​​